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幸福講堂系列講座之（二）丨如何科學(xué)坐月子

發(fā)布時(shí)間：2022年09月15日瀏覽數(shù)：790次調(diào)整大小

生殖系統(tǒng)的復(fù)舊

生產(chǎn)后：

身體發(fā)生很大的變化，各系統(tǒng)都會(huì)復(fù)舊，變化最大的就是子宮。

子宮復(fù)舊——宮底下降

子宮從分娩前的1000克恢復(fù)到未孕時(shí)的50克。

子宮收縮變硬，逐漸縮小。

產(chǎn)后6周，子宮恢復(fù)到未孕大小。

那么，都有什么表現(xiàn)呢？

首先表現(xiàn)勞累感，要適當(dāng)休息。

隨著少量血液排除，一般看月經(jīng)量。

出現(xiàn)子宮收縮痛，會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，經(jīng)產(chǎn)婦表現(xiàn)加劇。

多汗表現(xiàn)，不是熱而是產(chǎn)后循環(huán)量加重血液稀釋。

生產(chǎn)后通過(guò)排汗讓血液恢復(fù)正常未孕狀態(tài)，所以孕后期都有手脹腳脹感。

生產(chǎn)后多活動(dòng)，有好處！

①防止下肢靜脈血栓形成

②防止大便干結(jié)

（大便干結(jié)要注意飲食問(wèn)題科學(xué)飲食，基本都能吃，但不要吃生冷和辛辣，多食蔬菜水果。如：火龍果、地瓜、芹菜、韭菜等纖維豐富的食物?？傊乐勾蟊愀山Y(jié)的手段就是活動(dòng)加合理飲食。）

會(huì)陰部護(hù)理

每天溫水外洗外陰，可不加任何藥物，可以用淋浴頭。

有痔瘡者可用硫酸鎂熱敷肛門(mén)，有好轉(zhuǎn)。

剖宮產(chǎn)術(shù)后的護(hù)理

常規(guī)配置鎮(zhèn)痛泵。

尿管一般48h后拔除，自行下床活動(dòng)。

2-3天后恢復(fù)腸功能，不恢復(fù)也可少量流質(zhì)飲食。

無(wú)特殊情況術(shù)后五六天出院。

飲食同上。

乳房的變化——泌乳

分娩后開(kāi)始有乳汁分泌。

■ 早吸吮、早開(kāi)奶。

■ 乳房會(huì)漲，充血水腫，給予乳房按摩。

■ 一般4-5天乳汁通暢，乳房腫脹達(dá)高峰.期間喂代乳品。

關(guān)于新生兒

出生后半小時(shí)開(kāi)始喂養(yǎng)，無(wú)需喂水、30ml水加入一平勺奶粉，按需哺乳。

每次喂奶后請(qǐng)將寶寶豎抱起來(lái)，輕拍后背約15分鐘，避免因吐奶造成嗆咳、喂奶后30分鐘禁止做劇烈運(yùn)動(dòng).寶寶吃奶時(shí)速度不宜過(guò)快。

臍部護(hù)理

在院期間由護(hù)士護(hù)理，出院后保持干燥。

最好使用尿不濕，不能亂涂香油、草木灰等。

正確處理方式：發(fā)現(xiàn)有滲出可涂紅霉素軟膏，每日兩次。

注意：不能擠馬牙，不能擠乳房。

黃疸分型

①生理性黃疸：出生后2-3天出現(xiàn)，4-5天達(dá)到高峰。不是太黃可不加處理，2周后自然消退。

②病理性黃疸：出現(xiàn)早、產(chǎn)后24h內(nèi)出現(xiàn)，表現(xiàn)重。常見(jiàn)于早產(chǎn)兒、O型血母親、RH陰性血母親。一般需轉(zhuǎn)入新生兒監(jiān)護(hù)室。

③母乳性黃疸：黃疸不溫不火，吃降黃藥不見(jiàn)效。停母乳72h后再測(cè)黃疸下降正常可確診。此種情況可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。